肿瘤患者常常来门诊要求大夫给开一些免疫药，希望提高自己的免疫力。说明如何才能提高机体的免疫力，已成为许多患者共同的问题。

作者：来源：时间： 2009-02-05 17:03:32

肿瘤患者常常来门诊要求大夫给开一些免疫药，希望提高自己的免疫力。说明如何才能提高机体的免疫力，已成为许多患者共同的问题。我们知道免疫力低下会生

     肿瘤患者常常来门诊要求大夫给开一些免疫药，希望提高自己的免疫力。说明如何才能提高机体的免疫力，已成为许多患者共同的问题。
    我们知道免疫力低下会生病。肿瘤患者在治疗和康复过程中，提高免疫力是很重要的。但免疫力与哪些因素有关？如何提高免疫力？
    人体的免疫系统是一套复杂的组织完善的系统。它有抵御细菌和病毒进入机体，帮助机体战胜病菌，恢复健康的作用。它与内分泌系统及神经系统密切相关。同时，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。
    比如：持续疲劳会出现咽痛、低热、淋巴结肿大、记忆力下降等症状。因体内激素代谢失调，神经系统调节功能异常，致使机体免疫力下降，出现感冒，或其它滤过性病毒引起的疾病。肿瘤患者在治疗过程中，药物的毒副作用、放射线的照射、大的手术创伤、心理压力，焦虑等等都会影响机体的免疫功能，造成免疫力下降。美国一位教授在对美国东岸8个城市500名企业中、高层主管的健康研究中发现：这个人群3个月内罹患感冒的比率约为47%。而美国人整体平均感冒比率为27%，说明工作的紧张、心理压力是免疫功能下降的重要因素之一。
    那么，提高免疫力的方法有哪些呢？
    一、药物在免疫力低下和传染病流行的时候使用增强免疫力的药物是必要的。我国目前常用的增加免疫力的中西药物如：胸腺肽、贞芪扶正胶囊等等。免疫药物对患者健康的关系虽然重要，但不能成为我们唯一依赖的“拐杖”，生活环境与心态也很重要。如：保持乐观的心态，免疫系统会受到思想和感觉的暗示。匹斯堡大学医学中心的心理学家安娜·马斯兰德在研究中发现，消极情绪，压力大的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。肿瘤已对人体造成了威胁，如果心理压力很大，就会加重对免疫功能的负面影响。
    二、饮食合理研究发现，如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。因此专家建议，在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝开水和果汁。
    三、学会放松压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素。这些激素会使系统的反应变慢。这就解释了为什么当人们处于压力状态下，如面临考试，情感出现危机时特别容易感冒。此外压力造成的焦虑也会降低人体的抵抗力。因此要学会放松的技巧。如有氧运动、听音乐、深呼吸，和朋友在一起，倾诉内心的想法、解除焦虑和压力。
    很多科学家都已从人类行为本身找到了免疫力下降的原因。因此增强人体的免疫力除了药物之外，通过健康的生活状态，使自身免疫细胞活跃，从根本上提高免疫力，在癌症患者的治疗和康复过程中是不可忽视的。

（中西医结合科李萍萍教授摘自《癌症康复》杂志）

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