养生就是不贪生怕死

作者：来源：时间： 2014-11-04 11:18:26

讲养生如果是因为怕死，那就达不到目的了。我要找偏方把血压降下去、我要为了长寿而控制饮食这些看上去很符合健康原理的观念，一旦成为生活中令人可以追求的警钟，就开始与怕死、惜命无异，也就远离了健康的初衷，

    讲养生如果是因为怕死，那就达不到目的了。“我要找偏方把血压降下去”、“我要为了长寿而控制饮食”……这些看上去很符合健康原理的观念，一旦成为生活中令人可以追求的“警钟”，就开始与怕死、惜命无异，也就远离了健康的初衷，成了生命的“紧箍咒”。如果说贪食美味、嗜好舒适是我们的身体之欲，那么，因为惧怕死亡乃至因为惧怕死亡而养生，寻求健康之道，就是我们的心理之欲了，二者都是健康的敌人，特别是后者。
    中国字的“病”下面才会放了个“丙”字，因为“丙”在天干中，是和“心”相对应的……我们的先人肯定早就发现，人的疾病乃至死亡很多是起因于心的，起因于心中的杂念，起因于心中那些不切实际的求生之欲……
    很多生活考究的人会认真地追求健康，为此，他们会在厨房里放上能称量食物、调料的小勺甚至天平，靠它们的严格管束认真而紧张地过着每天的“健康”日子。其实，健康没有任何神秘，养生也毫无诀窍可言，一个根本是要客观看待生死，至少不能怕死。除此之外，贪生也同样要不得。
    营养学上有个经验，但凡吃起来具有香、酥、软口感的食物，都可能是不健康的，因为这种口感的主要来源就是脂肪，而脂肪的热量是淀粉、蛋白质的1倍，脂肪带来的体重增加，可以是吃进同量淀粉、蛋白质的1倍以上！因此，要想大快朵颐的同时还能不发胖，唯一的办法就是美餐之后坚持运动，彻底将美味带来的热量代谢出去。
    这个例子在提示，健康的获得是需要人为争取的，而和美味抗衡，与安逸、贪生的欲念作对，是养生的最初级的前提。也恰恰因此，先人在物质匮乏年代轻而易举就收获的健康，早就贯穿于传统生活中的养生，于现今的我们，居然成了难题。因为与欲望作对，几乎就是与舒适、幸福作对，就是和我们为之奋斗的纷繁成果作对，这个选择需要的不仅是健康的知识，还需要健康的素养，后者很难，这也就使养生成了永久的话题。

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