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研究指出:适当独处有助降压

作者: 来源: 时间: 2013-06-08 14:38:08
找一个安静的地方,静静呆一会儿,是不是觉得全身都舒服不少呢?近日,《英国医学杂志》报道的一项研究指出,适当独处,还能帮助降血压。 英国利兹市立大学的艾伦怀特教授等人发起了一个名为幽僻小屋的活动,帮助人
找一个安静的地方,静静呆一会儿,是不是觉得全身都舒服不少呢?近日,《英国医学杂志》报道的一项研究指出,适当独处,还能帮助降血压。

  英国利兹市立大学的艾伦·怀特教授等人发起了一个名为“幽僻小屋”的活动,帮助人们从枯燥的工作和日常生活中暂时解脱出来,找一个安静的地方,悠哉地享受人生。他们发现,这种怡然自得的感觉能帮助人们更好地认识自我,对身心健康都有益处。特别是对心血管患者来说,彻底地放松能降低人体的应激水平,使血管扩张、血压下降。

  怀特教授表示,“幽僻小屋”起源于澳大利亚,如今他们在英国已设有20个这样的公共小屋,可供人们享受安静独处的时光。其实,这种小屋并不需要专门的时间、地点,只要放下手边的烦心事,让自己彻底放松下来,就能对心血管有益。
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