白领办公室超过4个小时不活动 易患“经济舱综合征”

　　25岁的陈芳是重庆某广告公司的文案。为完成各种文案的采写，陈芳每天都要在电脑前坐8小时以上。上周陈芳突然觉得自己小腿疼痛。以为是长时间呆在空调房导致小腿受凉疼痛的她去拔了火罐。可是拔了火罐后，疼痛感不仅没有消失，反而有加剧的趋势。陈芳赶紧来到第三军医大学西南医院就诊。

　　西南医院心血管科副主任迟路湘在了解陈芳的病情后称，陈芳是患上了“经济舱综合征”。

　　“‘经济舱综合征’不仅仅指坐飞机的人。如果人在狭窄的空间长时间坐着不动，比如乘坐飞机时腿一直弯曲着，会使腿部后侧静脉的血流速度降低，并在小腿深静脉中形成血凝，如血凝块脱落，顺着血流到达肺部，并在肺部形成栓塞即肺栓塞，可能会引起猝死。”迟路湘说，只要保持一个坐势，腿一直弯曲着，不活动超过4个小时，发生“经济舱综合征”的危险将会明显增加。”。

　　“其实很多年轻白领心血管方面的疾病都是坐出来的。久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病、脑卒中等都会伴随而来。”迟路湘建议，需要长时间伏案工作的白领在午饭后适量做些运动。“比如压压腿，扩扩胸，走廊或者楼梯间走一走。不要一直坐下去。”