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由于长期的饮食习惯和食物结构的原因，很多中国人都存在着缺情况，需要进行补钙。但很多人并不知道，缺钙也是一种疾病，需要科学对待。胡乱的选择钙补剂，不但不能起到补钙的效果，甚至可能给身体带来伤害。
市面上的钙补剂琳琅满目，既有保健品也有药品，甚至有不法商家把保健品当作药品来出售，给消费者带来伤害。很多人不懂药品和保健品的区别，盲目认为是药三分毒，以为保健品会更安全，其实这是一种概念性错误。补钙应该选择药品的钙补剂，因为药品钙补剂和保健品钙补剂存在质的不同，作为药品的钙补剂具备清晰的疗效，生产管理过程更为严格，并且要求经过CMP认证。美国补钙专家迪巧提示您，在钙补剂市场从以下几个方面，就可以选到安全的药品钙补剂。
第一点就是看商品的批号，在包装盒上，药品的批准文号开头为“国药准字”，保健品的批准文号开头为“国食健字”或“X卫食健字”（其中的X代表某个地区简称）。其次是看成份，药品是由能够治疗疾病的各种有效成份组成；而保健食品是由具各种保健功能的药食同源的中药或其它成份组成。另外,进口药品还会有一个进口药品注册证号。
药品钙补剂相比保健品钙补剂更为安全有效，生产管理标准也远远高于保健品。药品的研发必须经过多年的临床观察，确保安全有效。而保健品无须临床试验，不能明确治疗作用。此外，国家对药品生产管理标准非常严格，药品出厂要做有效成分、规格、含量、杂质限量、水分、溶出度、崩解时限等多方面检查，而保健食品只要卫生条件达标就可以上市销售。
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