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中暑（heatstroke）是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。2010年7月，“中暑”被列入了国家法定职业病目录。
中暑的原因非常多，特别是在夏天；高温、通风差的车间作业，农业、野营等露天作业，在人群拥挤集中的公共场所、大家庭生活，以及精神过度紧张、人员过于密集、工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均是夏天中暑的常见诱因。
中暑属于常见病症，大众一般具有很多防治经验，在日常的中暑防治中发挥了很大的作用，但这些经验还存在一些不被悉知的误区，有的甚至还形成了生命威胁，例如：近年因热射病型中暑治疗无效致死的比例可高达40%。尤其以露天作业、闷热的工作环境，或者工作强度大、精神过度紧张为主的作业人员，须更加小心谨慎，以防万一。
当年左宗棠西征时，军队也出现了中暑病症，之初军医束手无策，死伤良多，战斗力大减，最终幸好由胡雪岩搜集古方，加以精心研制，用“辟瘟丹”治愈了暑疫，为大军西征最后的胜利提供了坚实的健康保障。从此，左宗棠下令将“辟瘟丹”作为当时清政府军队的常规必备药品，用于防治中暑、瘟疫等疾病。
医学上将中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病三类；对于大众，没有必要去记忆这些专业的词汇，其主要是医师们进行中暑治疗的重要依据。防治中暑从医学角度说起来较为复杂，但在生活实践上其实很简单，以下根据日常生活的理解习惯，对常见的中暑情况提出针对性的防治建议：
类型1：因阳光直接照射
这类中暑，被称为日射病（sunstroke），常因阳光直接照射引发，多发生于在海滨、登山或在炎热的夏天进行运动时，患者会突然发生高烧、耳鸣、恶心、头痛、呕吐、昏睡、怕光刺激等现象，严重者体温会上升至40℃以上，且不明显地流汗，皮肤干燥。
预防：避光休息，运动时头部尽量避免被直接照晒，注意冷却降温；
治疗：轻微症状，用冷却疗法；严重的日射病能致死，应采取紧急处理，尽快进行冷却疗法，并入院治疗；如有上文提到的“辟瘟丹”，建议立刻服用，可能有奇效。辟瘟丹是由羚羊角、香附、大黄、麝香、牛黄等七十四味中药材制成的丸剂，主要成份有麝香酚、冰片等，具有辟秽气，止吐泻的功效，用于治疗感受暑邪，头晕胸闷，腹痛吐泻等症。特别提醒：此药含有麝香孕妇禁用（此药虽好，但不好买，本人初次使用也是受人推荐和赠送，后来再次能购买到竟然是2年后在杭州的胡庆余堂，如果能买到此药的朋友，居家、旅行、运动常备一些倒是甚好）。
类型2：因在直射日光长时间照射的情况下睡觉
这类中暑，被称为热失神（heat syncope），主要是在日光直射的环境下睡觉所导致，因流汗引致脱水和末端血管扩张，全身血液循环降低而致病，多发于户外旅行、农业露天作业。患者会出现意识在突然之间消失，体温比平常的高，明显地流汗，脉搏呈现徐脉的症状。
预防：不要在日光直射的地方睡觉；
治疗：进行输液及冷却疗法，口服凉盐水、清凉含盐饮料。有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。如果有辟瘟丹，也可以立即服用，该药中的羚羊角、麝香酚、冰片会很快发挥作用，而且无副作用（孕妇禁用）。
类型3：因高温流汗，水份和盐分补给不足
这类中暑，被称为热疲劳（heat exhaustion），主要是因为水分和盐分的补给赶不上大量的流汗，形成了脱水症状。患者的症状有很多种，例如：直肠温上升至39℃、皮肤寒冷、明显地流汗等等
预防：夏天劳作注意阶段性休息、补充“盐水”类物质；
治疗：进行输液或冷却疗法，口服凉盐水、清凉含盐饮料。可辅助药物辟瘟丹、藿香正气、十滴水、仁丹等祛暑药品。
类型4：因大量流汗只补充水份，盐分补给不足
这类中暑，被称为中暑痉挛（heat cramps），只要是因大量流汗后只补充水分，盐分和矿物质不足时所引发。患者会有突然的有痛性痉挛和硬直的产生，体温比平常的高，明显地流汗。
预防：大量流汗时，及时补充盐分和矿物质；
治疗方法：经口注入食盐水、清凉含盐饮料。
防治中暑要学会应急救治和防治。中医疗法在中暑防治方面更符合中国人习惯和性情，且非常有效，中医理论“中暑者，形同而病别，延医亦各不同。暑之为气，时应乎夏；在天为热，在地为火，在人为心。暑之伤，先着于心。”，当中暑出现并发症时，中医的独特治疗效果更为显着，例如辟瘟丹的复方成分，不但可以直接预防和治疗中暑症状，其实也是调理夏季生理、益于身心的良药，夏季居家、旅行、工作、运动常备上一些，将大有裨益。
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