少雪干燥天气 要预防流感传播

　　“雪犹如空气净化剂、能起到消除污染的作用，不下雪使城市污染的空气得不到净化，给人体带来许多不健康因素。当空气湿度低时，人体易出鼻出血、嘴唇干裂、喉咙干痒等现象，严重的引发肺炎和哮喘。干燥的气候还容易引发多种皮肤病，特别是老年人，得瘙痒症的比较多。”“尤其流感病毒在干燥的环境中繁殖速度加快，附着在浮尘上存活，加速了感冒的传播。春节人们始终处于亢奋状态，过度吃喝、熬夜娱乐，人体抵抗力下降，再加上不下雪给人体健康带来的健康隐患，今冬患病的人就增多了。”

    近期北方还是没有下大雪的预兆，因此专家提醒要做好防病抗病准备。出门要保暖，注意室内外温差变化。室温保持18℃左右为佳，相对湿度应控制在50%左右为宜，可用加湿器，或在暖气旁放盆清水来调节室内空气湿度。勤开窗户通风，最好每天开窗通风两次，每次开窗时间以20至30分钟为好。空气污染指数较高的天气里尽量少出门，减少室外活动，出门戴口罩是比较好的防护。多喝白开水、多喝百合银耳、薏米粥、赤豆等清淡消火的粥，饮食中尽量多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等，少食辛辣油炸食品；多运动，保证充足的睡眠和营养。