手机幻听困扰白领 工作压力易致强迫性格

　　更多解决方法

　　对待手机幻听症的最好方法首先就是“藐视它”。因为，正如人对很多物质，甚至对食物都会产生生理上的过敏一样，在精神上也会对许多不良刺激产生过敏，如失恋、失业、丧亲等，对手机的依赖所产生的过敏（幻听）只是其中最轻的一种。

　　其次，对待过敏的最好方法是远离或避开过敏原。在心理上对手机过敏，最好的方法也是远离它、避开它，甚至“消灭”它，把手机锁起来或者干脆不用。

　　第三，如果因工作的关系，需要随时接收和发出信息，可采用第二个办法——替代。现今，可以替代手机的通讯工具很多，电子邮件、传真、固定电话甚至写信、托人捎信都可以采用。

　　摆脱手机幻听的最好做法是彻底改变生活和工作方式，提倡过“慢生活”。这就能消除最根本的“致病原”——巨大的工作压力。少干点活，少做点事，少给自己定目标，多留一些时间给运动、朋友、家人和思考。压力一减轻，手机幻听的情形就会减轻乃至消失。