辐射无处不在 巧避赢得健康

　　日本福岛核泄漏了！全球恐慌，生怕东南西北风将核泄漏吹到自己身上。这种恐惧还蔓延到了对辐射这个问题的巨大关注。其实，现代生活中的“辐”随处可见：微波炉、电视机有辐射，石材、瓷砖有辐射，检查用的X光、CT有辐射，手机、电脑也有辐射……这些林林总总的辐射，多是普通辐射，对身体影响不大，不必闻之色变。其中最常见的当属家电类所产生的电磁辐射，虽对人体有害，但只要适当防护，它们也难以作乱。

　　昨日，记者来到深圳市职业病防治院，就此专门采访了该院放射卫生科等相关领域的专家。市职防院从事相关研究的周伟医生向记者解释，辐射分为电离辐射和非电离辐射两大类，电离辐射包括核辐射、医疗上的X光检查等，当电离辐射达到一定强度时，对人体是有影响的；非电离辐射包括(超)高频辐射、微波辐射、紫外线辐射、激光辐射等，家电辐射包括在其中。

　　从医学的角度上来分析，我们日常生活中使用的家用电器(除微波炉)基本属于(超)高频辐射，这类辐射目前研究结果表明对人体是无害的。因此，专家呼吁，虽然辐射并不鲜见，但市民完全没有必要谈“辐”色变，巧用家电，注意小细节，则能让家居生活更加健康。

　　手机

　　最好戴上耳机用

　　昨日，南方手机检测中心一名周姓工程师告诉记者，由于手机辐射远远达不到对人体破坏性功率，而且市场上正规品牌手机，均是通过检测符合标准的，市民使用手机不必担心。除山寨机外，目前市场上销售的正规品牌手机，都是经过检测符合标准的，市民可以放心使用。

　　据介绍，手机辐射的主要来源是手机的发射功率，手机的发射功率越大，对人体的辐射越大。手机的发射功率的变化跟手机信号的质量有关系。当手机信号良好时，发射功率会降到很低，以减少对相邻用户的干扰和对电量的消耗。而当手机远离基站或者处于无线阴影区，信号相对较弱时，手机就发出较大功率，以克服远距离传输或者建筑物遮挡所造成的信号损耗，这时产生的辐射量就增大。

　　“手机的发射功率远远达不到破坏性功率，不用担心。”据介绍，手机辐射是近场效应，只要离开人体超过10厘米，手机SAR值就降低一半。在使用手机时，可以养成一些好的习惯，尽量降低手机辐射对人体的影响。比如，尽量避免在墙角、电梯等信号不好的地方打电话，减少用手机煲电话粥，拨打电话时尽量不要将手机贴近耳朵，需要长时间通话时选择有线耳机等。

　　电脑

　　辐射大是误传

　　电脑辐射大，似乎已经是个颇为流行的观念。很多人担心电脑主机，尤其是显示屏辐射对人体健康有危害，于是，如今几乎所有的孕妇都会穿戴防辐射的衣服了，远离电脑成为了准妈妈们的一大原则。

　　其实，专家指出，电脑的辐射被夸大了，经过检测，即使紧挨机箱，其磁场强度也仅为1－2微特，液晶显示器的磁场强度在0.1－0.2微特。人们之所以担心其辐射主要是因为心理上恐惧而已，普通电脑的电磁场对人体并没有太大的伤害。

　　不过专家还是建议电脑族和孕妇们可以多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、橘子以及牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，还可多饮些茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

　　冰箱

　　其实最安全

　　厨房面积小，不少家庭只能将冰箱放在客厅里，夜里常常听到冰箱启动时发出的轰隆声，有人心里不禁担心：它的辐射会不会对健康有害呢？

　　“冰箱背面热，但其辐射并不高，电场强度仅为5伏特／米，甚至低于前面的门把手。”专家解释，“冰箱门把手的电场强度达到10伏特／米，是因为把手处的液晶显示屏。”专家指出，液晶屏后面有电路板，因此辐射较大。但是，大家也不用担心把手的辐射，因为不管是5伏特还是10伏特，都是远远低于4000伏特／米的电场强度国家标准，因此其辐射量是微乎其微的。冰箱的磁场强度也不大，据研究表明，靠近压缩机，其磁场强度最大为0.5微特，而国家标准是100微特。

　　总体来说，冰箱算是最安全的电器之一。如果还是不放心，专家建议，别买带液晶屏幕的冰箱，或者在开关冰箱门时，身体距离冰箱半米远。

　　电视机

　　观看距离很重要

　　现代家庭家家都有电视，电视机有辐射是公认的事实。长时间地看电视对人的视力等也都有影响，如何减轻看电视对人带来的影响呢？

　　现在，市场上电视机的种类有很多，经过监测显示，普通电视的辐射是最大的，等离子电视次之，而液晶电视辐射则最小。但总的来说，电视机不算是辐射高的电器。

　　保持一定的观看距离。专家指出，液晶电视的辐射范围一般在2米以内，而42英寸以上平板电视观看距离2－3米开外才不会受到辐射影响，如果长时间近距离观看大屏幕会产生视觉疲劳，因此不要一味图大。此外，电视机要勤除尘，灰尘是辐射的重要载体，如果电视不经常擦拭，即使关机了，辐射仍然在。

　　微波炉

　　使用时要远离

　　微波炉是现代家庭厨房必备用品，也是公认的“辐射电器之王”，不同于其他电器大都属于高频辐射，微波炉的辐射属于微波辐射，微波辐射在强度较高时，对人体还是有一定影响的。那么该如何去预防呢？

　　数据检测表明，微波炉工作时门缝的电磁辐射最高，为5－10微瓦／平方厘米，但低于国家标准的40微瓦／平方厘米。专家发现，辐射最强的部分是控制面板，将近20伏特／米，而微波腔里、包括门缝部分，辐射反而小一些，都不到10伏特／米。

　　专家表示，微波炉外设钢板，绝大部分辐射可以被屏蔽掉，即使有微量外泄，通常是通过门缝泄漏。因此，建议在按完启动开关后赶紧离开，等它结束运转后再来取食物。主妇们也可以考虑买一个防辐射围裙。

　　链接

　　人们一般受到

　　哪些辐射

　　中国疾病预防和控制中心公布《核事故防护知识要点》：人类每时每刻都生活在各种辐射中。来自天然辐射的个人年有效剂量全球平均约为2.4毫西弗。其中，来自宇宙射线的为0.4毫西弗，来自地面γ射线的为0.5毫西弗，吸入(主要是室内氡)产生的为1.2毫西弗，食入为0.3毫西弗。

　　人们每年摄入的空气、食物、水中的辐射照射剂量约为0.25毫西弗，戴夜光表每年有0.02毫西弗，乘飞机旅行2000公里约0.01毫西弗，每天抽20支烟，一年有0.5至1毫西弗，一次X光检查0.1毫西弗。

　　当辐射剂量低于100毫西弗时，医学上观察不到对人体的确定性效应，即明显的组织损伤；当剂量超过4000毫西弗，在没有医学监护的情况下，有50%的死亡率，而当剂量超过6000毫西弗时，则可能致命。(据新华社电)

　　部分建材辐射大

　　装修挑选应谨慎

　　■ 深圳特区报记者 戴晓蓉

　　购置新居是人们生活中的一件大事，把辛苦买来的房子装修得尽善尽美，打造一个“美丽的家”也是很多人的心愿。但健康专家却提醒，现代家居装修中的“辐射屋”现象值得警觉。

　　据放射检测数据表明，目前家居装修使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性污染。专家指出，在自然界中，天然放射性是客观存在的，天然石材产品中也存在放射性，但关键看它是否超过了国家规定的标准。我国对石材有严格的适用分类标准，共分为四类，即A、B、C和大于C类。A类，适用于任何地方。B类，除室内以外，任何地方均可适用。C类，适用于建设和室外环境、墙面，道路等。大于C类，仅适用于地坝、海塘、桥墩使用。市民在装修中，应该根据不同场所科学选用石材。

　　然而，天然石材并非家居装修中唯一的“辐射污染源”，一些低廉劣质的建筑材料是由有害的工业废渣制成，不少放射性超标。有些家庭装修使用的壁纸、壁布、涂料、塑料、板材等，释放出大量甲醛和苯类等有害气体，致使居室空气污染严重，对人体健康也会产生很大危害。

　　因此，专家提醒市民，无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中。如已无法改变住所，则要测出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人接触辐射材料的距离加大，接受辐射的时间减少。此外，保持室内通风良好是消除辐射物质的一个最简单有效的方法。注意室内通风、保持室内空气新鲜，如每天清晨起床后和每晚入睡前各开窗半小时至1小时。

　　健康小贴士

　　电器摆放不宜过于集中

　　注意不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在各类电器辐射叠加之中。特别是电视、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生的较微弱的电磁场。

　　对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉 手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机或话筒接听电话。(窦延文) 记者 戴晓蓉 罗雪燕