催眠产品可尝试别依赖 良好的睡觉习惯最重要

　　本周一是“世界睡眠日”睡眠的话题再成热点，专家指出，某些概念性助眠产品只建议尝试，不可依赖。

　　昨日，记者在华凌贸易城的五楼床上用品区发现，基本上每家店内都有售助于睡眠的枕头，含薰衣草的枕头一般在50元左右，而所谓的太空记忆枕卖到一百多元，普通的枕头只有一二十元。

　　打开太空记忆枕发现，用手向枕头按下去时，枕芯并没有像普通枕头一样回弹速度较快，而是出现了一个手形后，慢慢回弹。商家说，这就是所谓有记忆的枕头。

　　不少商家称此类枕头每天都会有人来咨询，由于价格还能接受，不少顾客为促进睡眠都会买回家试一试，至于是否真能促进睡眠商家含糊其辞。

　　药店内催眠类药品也是失眠者首选。正在咨询此类药品的王芸说，自己经常上夜班，晚上睡眠一直不好，听朋友介绍有助于睡眠的保健品，就打算试一试。

　　新疆医科大学一附院呼吸科睡眠室负责人刘晖认为，如今的大部分睡眠产品依然还处在概念上，失眠者可以尝试但不可依赖。

　　“良好的睡觉习惯是非常重要的。”刘晖说，往往不好的习惯最终就会影响到睡眠。(本报记者张敏)