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女孩子被绑架或者被灌迷魂药的时候，该如何自救呢?
1﹒争取时间
害人药片的药效会在15～30分钟内完全发挥作用，如果这一类药物被搀在酒精里，发作更快。如果发现得快，意识清楚，赶快喝大量的水催吐。如果已经出现头晕无力的现象，就不要再喝水催吐，因为在意识不清的时候催吐，容易呛到，甚至窒息。此时妳只有3分钟或更短的时间向可*的人求助，为自己找安全的场所。
2﹒求助不要怕丢脸
如果妳觉得不对劲，妳可以立刻打电话给朋友，打电话回家请家人来接妳，或是向服务生求助，告诉身边可信赖的朋友，甚至做一些动作引起他人的注意，千不要坐在原地，什么事也不做，担心丢脸，结果反而会有更严重的后果发生。
3﹒医院是最理想的“休息”场所
任何药物都有副作用，当妳完全不知道被下药的剂量和成分时，所可能产生的副作用也是无法掌握的。医院有解药，也可以让妳安全地睡8小时不受侵犯，还可以提供必要的医疗照顾和检查。或许妳会担心:“万一只是喝醉了酒，去医院会不会太小题大作了?”请注意，这1分钟的犹豫，只会让妳冒更大的险。
4﹒冷静、冷静、再冷静
若不幸～不管妳醒来后发现多么的不愉快、多么的痛苦，妳一定要保持冷静。只有保持冷静，才能保护自己，保留证据，做最好的处理。
5﹒留下证据
分两种，一种是留在身体上的，一种是留在脑海里的，两种都很重要。不要洗澡，去医院验伤，是为了把留在身体上的证据留下来;此外，把脑海中残留的印象记下。回忆醒来之前发生过的事或许很困难、很痛苦、或很模糊，但一定要尽快把还记得的事写下，因为随时间过去，记忆会越来越模糊，可能几小时后就完全不记得发生什么事了。
6﹒妳的选择
要不要报警处理，要不要告诉任何人都是妳的选择。留下证据、留下纪录，不代表一定要控告对方，无论将来下任何决定，能掌握的证据越多就越有利。
7﹒发挥MQ精神
如果你看到有人在别人的饮料里“加料”，有女孩子步履不稳，头晕“疑似”被下药，请发挥你的道德勇气，如果你不敢出面阻止，你可以帮她打电话给她的家人，可能挽救一个人的一生!
预防方法
1﹒不接受任何人给妳的饮料
去应征工作，到陌生的场合或不熟的人家做客，不要喝别人倒好的饮料。要喝，也喝还没开封、自己亲手打开的饮料。不要因为不好意思而牺牲自己的安全。
2﹒一定要自己打开饮料
在PUB，绝对不要接受人家请妳、拿给妳或帮妳开的饮料，即使那是女孩子，或是妳认识的人。如果是向吧台买饮料，也该看着工作人员为妳打开，倒入杯中，并且亲自递到你手中。
3﹒尽可能点有盖密封的饮料
用广口玻璃杯装的调酒是最好下手的饮料，如果被下药也最不容易被发现。因此有盖子的瓶装矿泉水是最好的选择，汽水和果汁其次，最好不要点含酒精的饮料。
4﹒特别小心朋友的朋友
利用强*药片得逞的Q B案，最常发生在认识的人之间。或许妳以为和一大群人一起出去，妳就是安全的，但在许多案例中，加害者都是和一群人一起下手。所以，当你和一群朋友，还有朋友的朋友出去，事实上是妳最该小心的时候，因为熟悉的人容易使妳放松戒心，而许多犯罪正是在被害人放松戒备的时候得逞。
5﹒对熟朋友或女孩子也不能掉以轻心
台湾曾出现过熟人和女性共犯涉入的FM2Q B案，利用熟朋友或女孩子下药可以降低对方戒心，并且容易得手，因此对于朋友和女孩子拿来的料也不可以接受。朋友的朋友是最容易得手的人。
6﹒不要叫妳的朋友帮妳看饮料
妳的朋友可能会分心，会被转移注意力，会忘记，或者她(他)根本不像妳想象中那么值得信任。自己是最值得信任的人。
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