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很多朋友为了达到减肥的目的，是想尽了各种减肥方法，可是经过尝试后往往发现不仅没有把一身肥肉给减下来反而影响到了自己的健康或者越减越肥了。这到底是怎么回事呢？
原来有些朋友为了省事也避免在减肥的过程中吃苦，完全单纯的依靠减肥食品或者减肥药。现在的减肥药物和产品非常多，面对这么多的减肥产品无法判断其效果时有的朋友干脆挨个试用了。缺忽略了减肥需要采取综合措施，包括合理运动、平衡膳食和药物治疗，减肥药也不能乱吃应在医生指导下使用。就是用减肥药也应同时注意结合膳食和合理的运动，否则难以奏效。此外需要指出的是，现在很多减肥食品存在两方面问题，一是在广告中夸大减肥效果，二是含有某些对人体有害的物质， 事实是，瘦身并非一日之功，也绝不是吃几粒瘦身药就能达到目的的。瘦身药物可能有多种副作用，不同种类的药物，副作用各不相同。常用的食欲抑制剂可引起轻度的失眠、抑郁、乏力、口干、头晕、便秘、恶心等。
是药三分毒，有的减肥药不仅不能达到减肥的效果还有可能引起心动过速和血压高；还有的可能引起药物性肝损害。有些减肥药其实就是泻药，而这样的减肥药可引起机体脱水，严重时还会导致电解质紊乱。减少肠道脂肪吸收的药物可能引起腹泻、脂溶性维生素吸收不良等副作用。更何况很多肥胖患者服用成分不明确的所谓瘦身偏方治疗肥胖症，危害就不言而喻了。
专家提醒广大正想减肥的朋友，切莫走入减肥方法的误区，一定要选择正确的减肥方法，应该循序渐进，合理运动和饮食控制等健康的治疗瘦身方法。
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