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近几年来的娱乐圈喜事颇多，明星辣妈也迅速壮大，低调的董洁就是其中的一位，董洁在生完宝宝后，不但迅速恢复窈窕身姿。而且很快的投身到工作中。
谁都不会想到，娇小的董洁曾经是个体重超过110斤的“肥姑娘”，减肥是她成名的代价，从一下子减去30多斤体重这一“壮举”中，也可看出她做事的毅力和决心。
很多人都记得董洁扮作谢霆锋的新娘、两人双双出现在中央电视台春节联欢晚会上的情景，其实，那不是董洁第一次上春节联欢晚会。
“第一次是16岁的时候，出现在赵丽蓉的一个小品里，那时候我有110斤左右，从来没有想过要减肥，还整天缠着要吃东西，只是知道旁边有人在说‘这么胖还能跳舞’。”
董洁说着说着自己也不好意思地笑了。“张艺谋导演不会选一个只是外表漂亮的女孩子做主角，我有现在的成绩与自己的积累和努力分不开。”
董洁告诉记者，最简单的一个例子就是减肥。她第一次见到张艺谋时大约98斤，第二次面试时就到了86斤了，张艺谋告诉她还得减肥，于是最后拍摄时，董洁减去了20斤肉，成了体重80斤不到的“小萝卜头”。
“那个时候我知道，除了自己没有其他人能帮我。我没有其他渠道可能帮助我赢得这个角色，只好尽可能地去符合导演的要求。”
辣妈董洁说减肥是需要减少摄取的热量和适度的运动，决不是乱吃说会瘦的药就可以瘦的，因为很多说能让人瘦下来的药“都含有兴奋剂或是种种伤害身体的成分”。她还提醒大家也不要轻易受骗。
虽然不吃减肥药，但董洁却在胖起来的时候会找瘦身精油帮忙瘦身。“当脂肪一天一天堆积身上，软趴趴的肉都要满溢出来的时候，除了运动就是要早擦擦、晚擦擦了！”因为，刻意节食和绝食都太难了。
不吃高热量及高脂肪食物；不吃辣和刺激性食物；不吃过多巧克力、汽水、可乐等含糖食物和饮料。每天下午四点之前狂吃无所谓，可是四点以后就不吃东西了。
时间可以证实你的成效，不要急于求成，同时“三天打鱼，两天晒网”也是不可取的；要持之以恒才能焕发锦绣
这可是让我从48公斤减到41公斤哦。早上吃得好、午餐吃得好、晚餐则是早早少少的吃。
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