大学新生住宿舍减肥进行时

　　要如何保持理想身材呢？进驻宿舍后，千万切记：
　　1.买一个体重计，及一面全身镜。
　　2.每周量一次体重及三围，而且要记录下来。
　　3.尽量多喝水（开水，不是加味水）。
　　4.多吃水果蔬菜、每天一颗综合维他命。
　　5.「少吃、多运动」，每餐八分饱，经常多走路。

　　如果你不注意体重控制，一年增加十公斤是很容易的事；但是要在一年内就减掉五公斤、又不复胖，却几乎是不可能的事。别一天到晚打听如何减肥；好好注意饮食吧！别吃得太多而变肥了