如何护理假性高血压?
专家表示，假性高血压患者需要注意以下问题：
1、患者尽量不要去坐拥挤的公交车，步行、骑自行车都可以，尽量以宽松的缓解为宜。
2、假性高血压患者的饮食一定要坚持四低原则：低盐、低糖、低油、低脂肪，不要一味追求味道好而大饱口福。
3、如何护理假性高血压?坚持每天晨练的话，动作不可太过剧烈，患者应根据自己的病情选择适当的运动方式，尽量选择有氧运动为主。
4、专家指出，假性高血压患者要注意早中晚的护理，早餐一定要清淡有营养，如一个鸡蛋、一杯牛奶、一片面包等;晚餐一定要少，以八分饱为宜，多喝粥或者汤，食物不要太干。中午一定要适当小睡，尤其是夏季，可有效的补充夜间睡眠不足等问题。
5、如何护理假性高血压?患者还要注意不可让大脑过度紧张，尽量放松精神，否则极易诱发血压升高。
6、假性高血压患者还要注意不可屏气排便，否则易引发脑出血。
7、对于假性高血压的护理，患者还应注意在洗澡的时候一定要选择温水，温度太高或太低的水会刺激皮肤的感觉器官，导致血管收缩或扩张，引起血压波动。
健康网温馨提示：通过专家的详细介绍，相信朋友们对如何护理假性高血压都有了了解。假性高血压患者在日常生活中一定要遵医嘱，时刻关注自己的身体变化，并注意定期检查。
