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电子血压计
认准认证标志
虽然水银血压计比较稳定，但患者不方便自己操作。而且水银血压计存在污染环境的问题，目前北美欧洲一些国家在临床上已经逐渐减少使用。患者在家自测血压时，提倡使用电子血压计，其简单易行，方便患者操作。目前的电子血压计有上臂式、腕式，以及手指式，最好用上臂式电子血压计，袖带可以与心脏保持在同一水平。
为获得可靠、准确的结果，电子血压计的质量很重要。目前我国市场上电子血压计质量良莠不齐，患者应购买有国际认证的电子血压计——在血压计的外包装、机身或说明书上，有欧洲高血压学会(ESH)、英国高血压学会(BHS)或美国仪器协会(AAMI)认证的标志之一，而不是仅仅认厂家的牌子。
超过135/85
可能就是高血压
中国高血压联盟秘书长 王 文
目前，国际上高血压的诊断标准为：在未服用抗高血压药物的情况下，收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，即为高血压。医院和诊所比较嘈杂，家庭比较安静；患者就诊时焦虑，看到医生比较紧张，在家则没有心理多方面因素的影响；到医院就诊会比较劳累，在家测量之前可以充分休息，所以，家庭自测的血压值会低于在医院测量的血压。
因此，自测血压的标准值要比医院测量值低5毫米汞柱，即如果家里的自测血压是135/85毫米汞柱，就相当于诊室的140/90毫米汞柱。如果不是在同一天，多次家庭自测血压高压达到或超过135毫米汞柱，低压达到或超过85毫米汞柱，就可诊断为高血压。
高压高、低压高
危害都很大
高血压分为三个类型，第一种是舒张压、收缩压都高，如170/110毫米汞柱；第二种是收缩压比较高、舒张压不高甚至偏低一点，如160/70毫米汞柱，称作“收缩期高血压”；第三种是收缩压不高、舒张压高，例如120/100毫米汞柱，称作“舒张期高血压”。
收缩期高血压常见于老年人，原来认为随着年龄增大，高压必然也会升高，所以对于此种类型的高血压不是很重视。近年的研究发现，收缩期高血压也很危险，容易发生脑出血等，同样应该积极控制，及时把收缩压降下来。
舒张期高血压，在年轻的“小胖子”中更多见，因为此类患者发病年龄早，危害时间长，也要积极控制。这类患者应先改变生活方式，如果控制效果不佳，要在医生指导下及时用药。
所以说，无论是哪种类型的高血压，危害都比血压正常的人要高，都应该及时控制。
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