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颈椎上的骨头长出一个疙瘩，手指关节变形，膝盖骨变得奇形怪状……
随着年龄的逐渐增长，人的骨头也在逐年退化，出现不同程度的骨质增生。骨质增生严重的会导致头晕、手麻，甚至大小便失禁等症状的出现，但是，无症状的骨刺可以不理它，至于一些广告吹嘘的可以剔除骨刺，将骨质增生磨平，完全不可信。
“骨刺”就是骨质增生
“骨刺”，就是骨质增生，是骨头退化的一种表现。其实骨头退化并不仅仅是骨质增生，还有软骨脱落、半月板退化、滑膜脱落等，只是由于照X光片时只能看到骨质增生的情况，因此引起人们的注意。骨质增生是人体的一种生理现象，随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动量大的颈、腰、关节等部位，损伤的关节软骨在没有血管供给营养时，就很难修复，这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增生，这就是骨质增生的前身，时间久了，增生的软骨又被钙化，就出现骨质增生了。
骨质增生通常不会单独出现，大部分情况是伴随着韧带、颈椎、腰椎等损伤一起出现的。一般情况下，骨质增生对人体没有大的伤害，但是如果平时不注意，也会出现一些比较严重的情况。颈部的骨质增生，可往椎动脉孔内挤，压迫椎动脉，引起颈椎局部疼痛，颈部僵硬，活动受限及头肩疼痛，有的还伴有上肢沉重、麻木、无力及头沉、头昏眼花，视物模糊等症状。而腰部的骨质增生，可影响腰椎椎管，压迫神经，出现下肢麻痹、疼痛等症状。而长在关节上的骨质增生，可使关节出现被东西顶着，弯曲不顺的不舒适感。
年龄增加是骨质增生出现的一个不可避免的原因，但是，重体力劳动者、运动员和绝经后的妇女也是骨质增生的高发人群。前两者由于身体机件负荷重，损失、创伤、劳损大，骨质增生自然也就增多。一般在60岁以后的人，出现骨质增生的几率较大，女性较多。
不少人在拍摄X线片时无意中发现关节内有骨刺，就变得忧心忡忡，担心会发生关节强直或瘫痪。
治与不治关键还是看症状
专家指出，大部分的骨质增生患者呈隐袭性、慢性发病，大约一半以上的患者在早期无任何症状。有些患者X光片已有明显的骨质增生多年，但没有疼痛不适；有的患者X光片表现轻度的骨质增生，而临床症状却很重。因此，临床症状与X光病变并不完全一致。因此，大部分的骨质增生患者不需要接受手术或药物的治疗的。
骨质增生有时也会引起或轻或重的症状，这主要与骨刺生长的部位有关，最常见的是手指末节骨质增生和脊椎骨关节炎。前者称做赫氏结节，伴有手指末节的屈曲和偏斜，外观像蛇头，患指感疼痛、肿胀，多见于中年女性，增生的骨质不可能消失，手指畸形永久存在。脊椎骨关节骨质增生也十分常见，X线片所见的椎体前或前外侧面的骨质增生并不会引起症状，椎体后面的骨刺或脊神经周围的骨刺可能挤压脊髓、神经根或椎动脉，并引起颈椎病或坐骨神经痛。
要接受治疗的患者，一般都是已经出现了多天间断性头晕、手麻、半边身没力等症状。是由于骨质增生引起的，可以采取手术、理疗或药物等方法的治疗，减轻症状。患者千万不要以为只是一些头晕就置之不理，这是非常危险的，由于骨质增生导致神经受压，会导致身体的一些机件出现问题，还有可能出现大小便失禁的症状。因此，当患者感到手麻、半身没力时，就应该到医院接受医生检查，对症治疗。
现在有些广告吹嘘能够通过吃药，就能把骨质增生磨平，其实这是不可能的。目前为止，世界上仍没有药物能够把骨质增生磨平。药物的功能只能缓解由于骨质增生而带来的不适症状，通过X光片显示，患者在服用药物后，“骨刺”仍然存在。有些患者认为骨质增生消失掉，才能得以根治，其实这是一个误区。骨质增生之所以会造成关节肿痛，是由于关节组织及骨质增生的周围组织出现无菌性炎症。因此只要治疗得当，无菌性炎症是会完全控制住的，炎症一旦消失，即使关节内仍有骨质增生存在，关节肿痛也会完全被控制。
除了少数特殊部位的骨刺可能引起症状外，大多数骨关节炎患者的疼痛和骨刺无关，对于这些患者，治疗骨刺是完全不必要的。骨质增生是软骨破坏后引起的修复反应，因此治疗骨刺首先要防止骨质破坏。用药物抑制骨质增生是徒劳的。增生骨和周围正常骨之间并无界限，它们浑然一体，药物不可能区别哪些是增生骨，哪些是正常骨。
舒缓运动有利缓解症状
骨质增生，虽然会造成患者的不便，但是适当的运动对于缓解这些不适症状是有帮助的。特别是30岁以后的市民，由于骨质开始退化，这时候就要注意进行适当的运动，劳逸结合，还要注意补钙，每天都要喝豆奶，也可以喝一些含钙质的骨头汤，还可以吃一些鱼肝油加强钙质吸收。
饮食要注意以清淡为主，不要吃过多的蛋白质、脂肪等食物，因为人年纪越大，新陈代谢就越低，容易消化不良。这些过量的蛋白质还会在身体里面堆积，造成肥胖。而肥胖的人，由于身体负重比较大，关节的退化也会相对比较快，因此也会出现骨质增生。在运动时，要注意控制运动量，运动量保持在“今天运动完不会造成明晨劳累”为佳。
对于已经有骨质增生的部位，运动时应小心、适量，由于这个部位本身已经有骨头退化，过度的运动会加快退化速度。而肥胖患者，由于自身的负重大，对关节的压力也比较大。因此，在运动时，要注意减少弹跳的动作，尽量选择慢走等对关节不会造成过多负担的活动进行。绝大部分的骨质增生患者能够通过运动和饮食的调理，改善症状。改善饮食、柔缓运动都代替不了治疗，及早消除病患才是明智的选择。
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