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花粉：1.在花粉季节注意关窗（包括车窗），可以使用空调调节温度。
2. 尽量避免室外活动，特别是早晨，如果必须在室外工作，注意戴口罩以避免接触花粉。
3. 回家后需清洗眼睛和鼻子以去除花粉。
4. 每天晚上睡觉前要洗澡。
5. 使用空气过滤净化器去除空气中的花粉颗粒。（以上措施应在花粉季节认真执行）
真菌：1. 使用无毒性的真菌清洁剂去除可见真菌。
2. 使用空气净化器或除湿器使湿度保持在50%以下以抑制真菌生长。
3. 在浴室和厨房中安装适合的排气扇。
4. 尽量不在室内种植植物。
5. 注意观察房间内所有可能区域以防漏水和真菌生长。
尘螨：1. 防尘螨的专用卧具包括：枕头、床垫、弹簧等床上所有的用品。
2. 每周用高于55℃的热水清洗毯子、羊毛围巾、玩具消灭尘螨。
3. 用空气净化器或除湿器保持湿度小于50%以抑制尘螨生长。
4. 如果可能，使用硬木地板、树脂地板、地板革或瓷地砖代替地毯。用可清洗的皮质家具和百叶窗代替布质窗帘和布面家具。
动物皮屑（猫/狗）：1.尽可能不在家中饲养宠物。
2. 如必须饲养，不要让宠物呆在家中，更不要呆在卧室内。
3. 使用配有特殊集尘袋的吸尘器去除气传过敏原。
4. 使用高效抑制过敏原的真空吸尘器。
5. 每周给宠物洗澡。
6. 避免触摸宠物，如果接触了宠物要立即洗手。
文章来源：健康管理
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