生活细节可预防过敏性鼻炎

作者：来源： http://www.beijingent.net/html/nose/mguomin/5867.h 时间： 2009-05-22 14:24:48

预防过敏性鼻炎，最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。一、当过敏性鼻炎的症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。二、当过

预防过敏性鼻炎，最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。
    一、当过敏性鼻炎的症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。
    二、当过敏性鼻炎的症状主要发生在室内：可以注意以下几点：
    （一）注意生活细节，减少过敏反应的生活细节
    预防过敏性鼻炎的生活小窍门：
    1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；
    2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；
    3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）；
    4. 过敏性鼻炎的治疗预防要可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。
    5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；
    6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生）；
    7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；
    8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。
    9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。
    10.不要为减轻症状服用超量的药物；如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。
    （二）预防过敏性鼻炎的要控制室内霉菌和霉变的发生，霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状，霉菌广泛存在于人们的各个生活角落，尤其是湿润的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器，浴缸，湿毛毯，淋浴房，花草，旧报纸，垃圾箱等。
    预防过敏性鼻炎的生活小窍门：
    1、用漂白粉清洁，用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。
    2、如果衣物发生霉变要尽早扔掉，或者酌情处理，去除霉菌。
    3、过敏性鼻炎的治疗预防要保持干燥，地毯应注意防止潮湿，并保持书籍，报纸和衣物的干燥通风，食物也应合理保存，防止霉变。
    4、房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴类植物，潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌。
    5、过敏性鼻炎的治疗预防要彻底杀灭蟑螂等害虫；蟑螂的排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，生活在拥挤房间和城市的儿童尤为因此患过敏性鼻炎。
    6、过敏性鼻炎的治疗预防要远离宠物。如果一定要养宠物，定期给动物清洁，可以请无过敏性疾病的人代为洗澡，同时还要清洗宠物的笼子。

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