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孕妇采取正确的睡姿非常重要,很多姐妹都会问孕妇什么睡姿好？为什么大家这么关注孕妇的正确睡姿，因为孕妇不正确的睡姿会对胎儿的发育有所影响，而孕妇正确的睡姿可以减轻怀孕期间下肢浮肿，小腹胀痛等感觉，也可以减轻子宫增大对内脏的压迫感，增加血氧供应，保证胎儿健康。 孕妇正确的睡姿是左侧卧位 胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换
孕妇采取正确的睡姿非常重要,很多姐妹都会问孕妇什么睡姿好？为什么大家这么关注孕妇的正确睡姿，因为孕妇不正确的睡姿会对胎儿的发育有所影响，而孕妇正确的睡姿可以减轻怀孕期间下肢浮肿，小腹胀痛等感觉，也可以减轻子宫增大对内脏的压迫感，增加血氧供应，保证胎儿健康。
孕妇正确的睡姿是左侧卧位
胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
左侧卧位睡姿对孕妇和胎儿的好处
一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
孕妇的各种睡姿对孕妇和胎儿的影响
孕妇睡姿之仰卧位：对孕妇和胎儿的影响最大，时间一长会压迫子宫后方的腹主动脉，影响子宫的血液供应，导致胎儿营养缺乏，还可能会影响肾脏的血液供应，导致尿量减少，有毒物质不能及时排出体外，引起妊娠中毒，出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命，孕妇仰卧睡觉，还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。
孕妇睡姿之右侧卧位：会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。
最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位，这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。
快怀孕网提示姐妹们孕妇良好的睡眠对宝宝也非常好，左侧卧位不舒服可以在肚子下面放个枕头会舒服些。
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