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困扰一：担心自己情绪不稳定
面对自己因怀孕而改变甚多的体态，再加上体内荷尔蒙的变化，所引发的诸多身体不适症状，使得准妈妈们在生理上承受极大的压力，而引发心理上情绪的不稳定状态。若准妈妈长期处于不稳定的情绪中，非但对自已的身体状况造成不良影响，更可能会影响腹中胎儿的身心发展。
专家建议在疑问产生时，请教专业的医疗人员，寻求解决之道，不要再让自己陷入过度的担忧之中，来帮助纾解心理上不稳定的情绪，避免不必要的心理伤害。
这个时候，准爸爸也不能闲着，要去了解，知道准妈妈为什么会有这些身体上和情绪上的问题，了解并接受事实，关心她、体贴她，让准妈妈能够在“爱”中孕育新生命。
陪同太太做产检、和她一起去学拉梅兹呼吸法、体恤太太怀孕的辛苦、共同承担孕期生身心上的转变……准爸爸的这些行为都可能对准妈妈极大的帮助。因此，准爸爸可别忘了，在成为一个称职的新好爸爸之前，得先学会做一个体贴温柔的好先生。
困扰二：担心胎儿健康状况
妇产科门诊中，最常见到准妈妈紧张万分的询问医师，莫过于胎儿的健康问题，主要是担心生下不正常的胎儿。台北长庚医院产科主任谢景璋医师表示，即使是一般的正常孕妇，生下不正常胎儿的机率仍有3～5%，其造成原因，根据统计：20～25%是先天性异常(如遗传基因异常)，7%为药物影响，3～5%是受到感染(如德国麻疹)，4%为母体异常(如糖尿病、吸烟、喝酒)，其余的大部份是不明原因所造成的。
透过详尽的例行性产前检查，并针对某些高危险群孕妇做筛检，可检查出绝大部分有重大异常的胎儿，医师会建议孕妇终止怀孕。至于其他不影响生存、健康、发展的小缺陷，以目前的超音波技术尚且无法探测得知，必须等胎儿出生后才能发现，不过通常是可以治疗与矫正的。因此，未生产前谁都不敢百分之百肯定未出生的胎儿是正常的、是健康的。
然而，过度的担忧也是不必要的，准妈妈只要能选择专业的产科医师，定期做产前检查，遵照医师的指示用药，远离不良的环境，避免接触感染源，做好应尽的“人事”，其他的就“听天命”吧!
困扰三：担心自己身体不适
专家表示，怀孕期间大部份的不适症状，像腰酸背痛、腹泻、便秘等现象的产生多属正常，是怀孕期间常见的现象。若孕妇能了解这些症状乃是孕期正常的、常见的，并能以平常心来看待，寻求适当的解决方法，大致上都不会有任何大碍。
破解之道：
以下列举出孕期常见的不适症状及其处理方法，让准妈妈们能“对症下药”，将不适减至最低，让身体获得纾解。
孕吐
俗称“害喜”，在早晨起床及空腹的时候较严重。
少吃油腻及太甜的食物，可于早晨先吃面包或苏打饼，休息20～30分钟之后再起床;于两餐之间可吃少许的食物或牛奶.
阴道分泌物增加
孕期因荷尔改变，阴道泌物会增加：又因抵抗力弱，易引起发炎。
经常保持会阴部的清洁，穿着棉质、吸汗的内裤;分泌物如有臭味或搔痒时，必须就医诊治。
晕眩
有贫血或低血压现象的孕妇，在迅速下床或猛然站起时，常会有晖眩的感觉。
多摄取含铁的食物，如肝类：动作宜放慢，以减少因晕眩而发生意外。
腰酸背痛
因为子宫变大所以易引起腰酸背痛。
时时保持良好的姿势，避免长时间站立，多做产前运动以减轻疼痛。
疲倦
由于子宫增大，肌肉负担增加，因此容易产生疲倦感。
每日能睡足8小时，并能于中午休息片刻。
贫尿
因子宫变大而压迫到膀胱，因而会有贫尿的状况。
在怀孕的初期和最后一个月，会有排尿不完全的情形;若有尿意一定要去排除，千万不可憋尿，以免造成感染。
便秘
因子宫变大而压迫到直肠，骨盆内压增加，血液不易回流，易引起内痔。
多喝水，多吃蔬菜、水果，避免吃粗糙不易消化或过于油腻的食物;并能养成定时排便与适度运动的习惯。
胃部灼热
怀孕末期因子宫胀大而压迫胃部，而产生灼热感。
避免下腹部用力或太泪烈的运动，且不可提重物或长途旅行;宜少量多餐，保持正确的姿势。
静脉曲张
子宫增大压迫。而使得下肢和外阴部的静脉血管浮出。
避免长时间站立或整天坐着，休息时间时将双腿抬高，可穿弹性袜以防静脉曲张。
心悸
胎儿日渐长大，氧气供应及新陈代谢增加，而使得心跳加快。
避免过度的运动，多休息。
抽筋
因胎儿需大量的钙来发育骨骼，而造成母亲体内缺钙所致;夜晚温度低，较白天易发生。
多喝牛奶补充钙质，晚上睡觉尽量穿长裤，并常更换姿势，避免下肢过度劳累。
双脚浮肿
血液中的水份增加，造成双脚浮肿的现象。
避免吃盐份太高的食物;穿着低跟、柔软的鞋;常更换姿势并抬高下肢休息。
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