内分泌 女性健康的操盘手

　　身材在悄悄走样

　　王歆莹　28岁广告公司

　　影视策划经理

　　随着时光的流逝，歆莹发现了件令自己产生巨大危机感的事——身材在悄悄走样。刚从学校毕业时，婀娜苗条的她吸引了很多异性的目光。她因此找到了让自己满意的男朋友，组建了幸福美满的小家庭。

　　在享受生活的同时，歆莹发现自己原来秀气玲珑的身段，逐渐成为远去的记忆。其实，她吃的东西和做的事情与以前并无二致，但不知什么原因，脂肪都在腰上囤积了起来 歆莹尝试了很多办法减肥，但是效果甚微。

　　专家观点：

　　雌激素和黄体素是保持婀娜形体的两大关键荷尔蒙。如果卵巢的功能开始衰退，黄体素分泌量比雌激素的分泌量减少得更快，就会致使女性体内荷尔蒙处于不足且不平衡的状态，此时身体很容易走样。虽然每天都奋力地控制食欲坚持运动健身，但是体重依旧岿然不动。

　　如果减肥总是不成功，请到医院去测试下，看看是否是荷尔蒙惹的祸。

　　皮肤松弛老化

　　秦婉　30岁　中学教师

　　性格温和是秦婉给人的直接印象，但是面对高考升学率的压力，她也常常很头痛学生们的成绩，心情难免起起落落。

　　问题终于来了，今年新学期刚开始，她发现自己面色晦暗，皮肤粗糙，长斑长痘，皱纹也过早地爬上了眼角和脸颊。这很让秦婉忧虑，毕竟自己还很年轻啊

　　专家观点：

　　女性荷尔蒙决定了皮肤的滋润度、亮泽度及细嫩感，其中雌激素对物质代谢最明显的作用是它可以改变体内脂肪的分布，促进皮下脂肪沉积，可以使女性皮下脂肪丰厚，增加皮肤厚度，减少皱纹。女性荷尔蒙的缺乏其实是引起肌肤问题的根本原因，荷尔蒙一旦失衡，衰老就提前来了，肌肤越来越松弛，日渐粗糙，毛孔粗大，色斑也会蹦出来，皮肤就会失去应有的光泽，皱纹紧跟着就来报到了。

　　月经紊乱性冷淡

　　乔月夕　31岁　广播电台编导

　　月夕在新婚前几年，很喜欢和老公在床上“嘿咻”。在政府部门工作的老公不仅工作能力强，回家后也是相当不错的“伟”丈夫。

　　随着年龄的增长，月夕感觉到阴道润滑分泌日益减少，惧怕甚至拒绝夫妻生活的念头也随之产生，这让她烦恼不已。而这时，她又发现自己的生理周期开始不稳定，经血有时量多，有时量少，有时持续时间长，有时则短，还会时不时有一个月不来

　　专家观点：

　　女性荷尔蒙是上天赐给女性最奇妙的礼物，它让女性拥有娇美的体态、年轻的容貌、良好的生殖能力，并对维持女性骨密度、心血管功能及大脑记忆力提供了莫大帮助。潮红、盗汗、月经周期拖后、情绪波动 这些更年期症状如果找上了30岁的你，就有必要去了解一下你的雌激素水平是否在下降。去拜访一下内分泌科医生，激素水平测试或许能给你一个答案。因为充足、平衡的荷尔蒙才能让女人拥有更多的幸福感。

　　平衡术——荷尔蒙态度：

　　美国抗老化医学院研究指出：女性在18岁～30岁是青春的巅峰时期，也是内分泌系统功能最顶峰的时期，之后荷尔蒙分泌以每10年下降15%的速度逐年减少30岁之前，身体内分泌系统还可以自动调节，荷尔蒙的微量减少不足以影响到其他生理机能，但到30岁以后，女性体内荷尔蒙的分泌量只有顶峰时期的85%。

　　身体健康一定与吃有关，平衡的荷尔蒙水平更离不开正确的食物，脂肪是制造一切荷尔蒙的原材料。适当的脂肪会让我们的容颜更娇美，身姿更挺拔，心情更愉悦。

　　如果食物不足以弥补，你就需要去医院，听取医生的建议了。荷尔蒙的玄妙之处就在于，任何一个单项指标从来不是多多益善，“平衡”永远是我们调教荷尔蒙的至高原则。所以，我们要很认真地了解让自己拥有女人味的美丽操盘手——荷尔蒙的密码。