莫让孩子得电视肥胖症

　　据美国科学家对 130 00名 5 －7岁的儿童进行观察发现：每天看电视5 个小时左右的孩子比每天只看 l－2个小时的“儿童电视肥胖症 ”的发生率高1倍。除了10％的肥胖儿是由疾病引起，约占10％的属家族遗传，绝大多数的肥胖儿属单纯牲肥胖。所有的肥胖儿都有一个最大的特点就是爱看电视。

　　儿童电视肥胖症是由于长期长时间坐着看电视、缺少活动、加上营养过剩或相对性营养不良（主要是偏食、异食等造成的维生素及蛋白质不定）使内分泌的调节功能失衡所致。

　　肥胖可以使机体降低对外界的反应力、抵抗力，容易引起感染，特别是呼吸道感染性疾病。儿童长时间肥胖的不良后果是较早出现成年病如：高脂血症、高血压、冠心病、脂肪肝和糖尿病等，同时肥胖对儿童智力有一定的影响。肥胖儿的动手能力、辨别能力、认识事物的能力均不如普通儿童。

　　除此外还影响儿童的心理发育，常有自卑感，易造成性格孤僻。家长们应引起高度重视，不要让孩子长时间看电视，应根据孩子们的特点、爱好有选择性地看，严格控制看电视的时间，特别是学龄前的儿童每天看电视的时间最好不超过2小时，并且不要连续看，鼓励孩子多做一些室内外的活动，如玩玩具、剪纸、画画、跳绳、捉迷藏等。

　　家长要主动参导孩子的游戏，让孩子做一些力所能及的家务劳动如：扫地、倒垃圾、收拾自己的用物及衣被等，培养孩子热爱劳动，锻炼孩子的动手能力，均有利于孩子的生长发育。

　　对于已上学的儿童，学习任务繁重，一有空就想看电视，所以除了周末可以看1个小时外，其他时间最好不要看，以保证孩子足够的时间参加各种体育活动和室外游戏，特别是放假期间，不要让看电视成为已上学儿童的唯一休息方式。

　　身心状况及社会适应能力良好是新的健康模式。家长们要以身作则，在家庭教育中为孩子创造良好的环境，预防儿童电机肥胖症的发生，使每一个孩子都能身以健康地成长。