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宝宝精力过剩的具体表现因人而异，大多聪明好动，反应灵敏，好奇心强，感情丰富，但往往比一般同龄孩子更为顽皮。
研究显示，宝宝的精力过剩主要受遗传因素影响，他们体内一种内分泌腺素——— 肾上腺素的成分明显高于普通孩子。专家发现，比起一般孩子，精力过剩的孩子所承受的心理压力往往高很多。原因很简单，他们表现出的好动、好问和淘气往往会被大人视为“不听话”或“不规矩”。此外，过剩的精力得不到正常、足够的渠道发泄，宝宝还常会处于一种类似青春期才有的烦躁、焦虑等不平衡的心理状态之中。
所以，面对精力过剩的宝宝，千万不要轻易用“调皮”、“讨厌”之类评语给宝宝贴上许多负面的“评价标签”。应充分理解、帮助他，不妨通过以下方式，引导他把充分的精力以健康的方式得到排遣。
1、加大宝宝的运动量。让你那精力过剩的宝宝多运动，这既可促进他的身体健康，也可帮助他消耗过剩的精力，获得肌体的舒畅感与心理平衡。
2、为宝宝人为设置“障碍”。不论是在家里，还是在幼儿园里，爸爸妈妈或老师可以让他们参与比同龄人更需要体力、智慧的活动和游戏，或向他提出较难的问题。这样可以让他的精力得到良好的发泄，又可避免其盲目自大。平时，可以让他与稍大的孩子为伴，这样可更好地满足他的求知欲，相对大强度的活动也可以让他得到体力的宣泄。
3、扩大宝宝的视野，保护其“独立性”。经常带他去博物馆、图书馆、植物园等地方，让他过剩的精力有发泄的渠道，又可以培养其健康的爱好。同时，精力过剩的孩子往往较早熟，让他早些体会“独立性”也很重要，否则过多的干涉会激发孩子的反抗。
总之，父母要和宝宝建立亲密关系，理解他的优点与弱点，在他烦忧时更好地帮助他，这样可以帮助他大大减轻心理压力。
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