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眼睛含泪更健康

 坐班族:眨眼减少泪液干

  最近,不知怎么的,在外企工作的Selina在面对电脑时常常感到眼睛干涩,还觉得眼睛容易疲劳,有异物感甚至有刺痛感。去医院检查,竟然得了干眼病

  干眼病是最近几年才引起人们重视的一种疾病。泪液的分泌在正常情况下会随着年龄的增长而减少。近几年,由于长期使用电脑、空气污染等原因,年轻患者不断增多,尤其是白领女性容易患此病,保守估计目前我国至少有3000万人患有干眼病。

  干眼病患者一般可分为两大类。一个是因泪液量减少而引起的“泪液减少型”,大多是由于全身疾病如干燥综合征、关节炎、糖尿病等使泪腺不能产生足够的泪液引发干眼病,是内因;另一个是因泪质变化后易于干燥而引起的“蒸发亢进型”,大多是由于环境因素,如长期使用电脑,眨眼次数常减少,角膜得不到湿润,眼睛就会出现干燥酸涩的症状而诱发干眼病,为外因。综合来看,干眼症的关键原因就在于这泪液上。

  正常情况下,泪液会以一定的速度不断地蒸发和被吸收,同时泪腺也持续地分泌一定量的新泪液进行补充,以维持眼表的健康、舒适和抗感染能力。而长期在空调开放、空气不流通环境里工作的人员或者经常从事注意力集中的工作,如电脑工作者、编辑等,因为当注视荧光屏时,眨眼次数明显减少,眼球缺少眼内润滑剂泪液的湿润,同时由于眼球长时间暴露在空气中,使泪液的蒸发加快,造成眼睛干涩不适,久而久之就形成干眼病。

  支招:为预防眼干眼疲劳,不少人纷纷采取了不同措施。许多人在办公桌上备一瓶眼药水,但医生指出,过度使用眼药水后,其中的防腐剂会对眼睛表面的细胞产生损害。其实,对于干眼病患者来说,眼泪是最有效的缓解物。在自身泪液分泌不足的情况下,可借助于不含防腐剂的人工泪液。例如对于习惯配戴隐形眼镜的白领来说,可以选择强生“舒日”每日更换型隐形眼镜,它的镜片内部和表面布满如天然泪水般的PVP保湿因子,能在镜片周围形成长效持久、柔滑如丝的锁水层,感觉清新湿润。

  户外族:条件简陋眼睛易发炎

  对于喜爱户外旅游的Amy来说,由于是近视眼,外出旅游时最烦恼的莫过于眼镜的配戴问题。配戴隐形眼镜,拍出来的照片是漂亮了,可携带起来却十分麻烦,不仅要带眼镜盒,还要带隐形眼镜药水天天洗。有个同事因为怕麻烦,隐形眼镜一戴就是三天,结果眼睛“呼吸不畅”,生了针眼,后来的行程中不仅看不清风景,而且因为“相貌欠佳”,一张照片也没拍。可如果戴框架眼镜,但拍出来的照片实在不咋样。有的同事想了个办法,玩的时候戴框架眼镜,拍照片时再摘掉眼镜,可这样问题又出来了,由于看不清镜头,照片上的自己两眼怎么看怎么没精神。

  其实,在外出旅行中,很多人喜欢隐形眼镜甚于框架眼镜,例如对于大多数的攀岩者来说,他们宁可用隐形眼镜,因为框架眼镜会在鼻梁滑动,在攀爬的过程中一不小心就容易掉下来,而隐型眼镜是戴在眼睛里面的,不用担心掉出来,此外,它也不会出现水的斑点。但隐形眼镜也有缺点,如太阳太大、风沙、脏物等都会引起眼睛发炎,同时郊外不易清洗与保养,必须要带好眼药水。

  支招:出门在外,建议使用日抛型隐形眼镜,同时随身带一副框架眼镜以备在休息时放松双眼。总的来说,使用方便是日抛型隐形眼镜最大的优点之一, 尤其是对于偶尔佩戴隐形眼镜的人。它可以彻底省去储存和使用护理液的繁琐程序,大大方便了喜爱运动人士的偶尔佩戴。

  由于不用再携带瓶瓶罐罐的护理液东奔西走,也不用担心由于路途不便而影响镜片的卫生,出行在外的人们可以尽情享受行囊与眼睛的“双重轻松”。而且由于每天更换新镜片,日抛型隐形眼镜能够避免蛋白质沉淀和微生物滋生,从而大大保证了双眼配戴镜片的安全和健康。

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